uşak fizyoterapist

0542 489 95 52

7/24 İletişim Hattı

Fizyoterapist
uşak fizyoterapist

0542 489 95 52

7/24 İletişim Hattı

Hemen Ara

Uşak Fizik Tedavi Doktorları Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İşte bir özet:

  1. Uşak Fizik Tedavi Merkezleri
  2. Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi
  3. Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi
  4. Fizik Tedavi ve Egzersiz Yaklaşımları
  5. Manuel Terapi Seçenekleri
  6. Akupunktur ve Osteopati Uygulamaları
  7. Beslenme ve Takviye Tedavileri
  8. Boyun Fıtığı İçin Ev Egzersizleri
  9. Duruş Bozukluklarının Düzeltilmesi
  10. Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri
  11. Uşak'ta Boyun Fıtığı için Alternatif Tedavi Merkezleri
  12. Uşak Fizik Tedavi Randevu Alma

Uşak Fizyoterapist Hizmetleri

Uşak'ta fizik tedavi ihtiyacı olan bireyler, uzman fizyoterapistlerden profesyonel hizmetler alabilirler. Uşak fizyoterapist uzmanlarının sunduğu hizmetler arasında şunlar bulunmaktadır:

Muayene ve Değerlendirme:

Fizyoterapistler, hastalarını detaylı bir şekilde muayene eder ve durumlarını değerlendirir. Buna göre uygun tedavi planını oluştururlar.

Egzersiz Programları:

Fizyoterapistler, hastalarına kişiye özel egzersiz programları hazırlayarak hareket kabiliyetlerini artırmalarına yardımcı olurlar.

Manuel Terapi:

Elle yapılan manipülasyon ve masaj teknikleri kullanılarak hastaların kas ve eklem problemleri tedavi edilir.

Elektroterapi:

Elektrik akımı gibi farklı fiziksel yöntemler kullanılarak ağrıların azaltılması ve kas fonksiyonlarının iyileştirilmesi sağlanır.

Fizyoterapistler, her hasta için tedavi planını kişiye özel olarak oluştururlar ve süreci yakından takip ederler. Uşak'ta bulunan fizyoterapistler genellikle hastalarının sağlıklı bir şekilde günlük aktivitelerine geri dönmelerine yardımcı olmayı amaçlarlar.

Fizik tedavi sürecinde fizyoterapistler, hastalarına moral verici destek de sağlarlar ve tedavi sürecinin başarılı olması için gerekli motivasyonu artırırlar. Uşak'ta bulunan fizyoterapistler, alanlarında uzman ve deneyimlidirler ve hastalarının sağlığına önem verirler.

Uşak Fizik Tedavi Merkezleri

Uşak'ta fizik tedavi hizmeti almayı düşünenler için birkaç fizik tedavi merkezine göz atmak faydalı olabilir. Bu merkezler genellikle uzman fizyoterapist ve doktorlar tarafından yönetilmektedir. Fizik tedavi merkezlerinde geniş bir hizmet yelpazesi sunulmaktadır. Bu hizmetler arasında bulunanlar;

  • Fizyoterapi
  • Elektroterapi
  • Manyetik alan tedavisi
  • Ultrason tedavisi
  • Egzersiz programları

Uşak'taki fizik tedavi merkezlerinin çoğu modern cihazlarla donatılmıştır ve son teknolojiyi takip etmektedir. Bu sayede hastalara en etkili tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir.

Fizik tedavi merkezlerinde, her hasta için özel bir tedavi planı oluşturulmaktadır. Bu plan, hastanın tanısı, yaşam tarzı ve ihtiyaçları dikkate alınarak hazırlanır. Ayrıca fizik tedavi merkezlerinde genellikle hasta ve yakınlarına tedavi süreci hakkında eğitim verilmektedir. Bu eğitimler sayesinde hastaların tedavi sürecine aktif bir şekilde katılımı sağlanmaktadır.

Uşak'taki fizik tedavi merkezlerinde çalışan doktor ve fizyoterapistler genellikle alanlarında uzman ve deneyimlidir. Hastalar, bu profesyonellerin yönlendirmesi ve desteği ile daha hızlı bir iyileşme süreci geçirebilmektedirler. Tedavi sürecinde hasta memnuniyetine büyük önem veren fizik tedavi merkezleri, hastaların sağlığına kavuşmaları için ellerinden gelen çabayı göstermektedirler.

0542 489 95 52

7/24 İletişim Hattı

Hemen Ara

Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi

Uşak'ta bulunan fizik tedavi doktorları, ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi yöntemleri konusunda uzmanlık sağlamaktadır. Bu tedaviler genellikle boyun fıtığı sorunlarının hafif ve orta seviyede olduğu durumlarda tercih edilmektedir. Fizik tedavi doktorları, hastaların belirtilerini hafifletmek ve fonksiyonel seviyeyi geri kazandırmak için çeşitli yöntemler uygulamaktadır.

Ameliyatsız boyun fıtığı tedavisinde uygulanan yöntemler arasında:

Fizik Tedavi Egzersizleri:

Boyun fıtığı olan hastalara özel olarak uygulanan egzersiz programları, kasları güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir.

Manuel Terapi:

Fizik tedavi doktorları, manuel terapi teknikleri ile boyun omurlarının doğru hizalanmasını sağlayarak ağrıların azalmasına ve hareket kısıtlılıklarının giderilmesine yardımcı olabilirler.

Elektroterapi:

Elektromanyetik dalgalar veya akım kullanılarak yapılan elektroterapi uygulamaları, ağrıların azaltılmasına ve kas spazmlarının çözülmesine yardımcı olabilir.

Masaj:

Boyun bölgesine uygulanan masaj, kas gerginliklerini hafifletebilir ve dolaşımı artırarak iyileşmeyi destekleyebilir.

Uşak'taki fizik tedavi doktorları, her hasta için bireysel bir tedavi planı oluşturarak ameliyatsız boyun fıtığı tedavisi konusunda etkili sonuçlar elde etmeyi hedeflemektedirler. Bu tedavi yöntemleri, cerrahi müdahale gerektirmeyen ve hastaların yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan tedavilerdir.

Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi

Bel fıtığı rahatsızlığı yaşayan hastalar için ameliyatsız tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Uşak'ta bulunan fizik tedavi merkezleri, ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde uzmanlaşmış doktorlar tarafından hizmet vermektedir. Bu tedaviler genellikle şu yöntemlerle uygulanmaktadır:

Fizik Tedavi ve Egzersiz Programları:

Bel fıtığı tedavisinde en yaygın kullanılan yöntemlerden biri fizik tedavi ve özel egzersiz programlarıdır. Fizik tedavi doktorları, hastanın durumuna göre kişiye özel bir program oluşturarak düzenli seanslar halinde uygulamaktadır.

Manuel Terapi:

Bel fıtığı tedavisinde kullanılan diğer bir yöntem de manuel terapidir. Bu yöntemde, doktor ellerini kullanarak beldeki kasları ve bağları manipüle ederek tedavi sürecine yardımcı olmaktadır.

Akupunktur:

Bazı durumlarda, bel fıtığı olan hastalara akupunktur uygulaması da önerilmektedir. Bu yöntemde, bel bölgesine belirli noktalara ince iğnelerin batırılmasıyla ağrıların hafiflemesi amaçlanmaktadır.

Bu tedavi yöntemleri genellikle hastaların şikayetlerinde belirgin bir azalma sağlayabilir. Ancak, her hasta ve her durum farklı olduğundan, doğru tedavi yönteminin belirlenmesi için mutlaka uzman bir fizik tedavi doktoruna danışılması önemlidir. Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi sürecinde hasta doktor ile işbirliği içinde olmalı ve önerilen tedavi programına sadık kalmalıdır.

uşak fizik tedavi

Fizik Tedavi ve Egzersiz Yaklaşımları

Fizik tedavi ve egzersiz, Uşak fizyoterapist uzmanları tarafından sıklıkla uygulanan tedavi yöntemleridir. Bu yaklaşımlar genellikle birlikte kullanılarak hastaların sağlıklarını geri kazanmalarına yardımcı olur. İşte fizik tedavi ve egzersiz yaklaşımlarına dair bilmeniz gereken bazı önemli noktalar:

Fizik Tedavi:

Fizik tedavi, çeşitli yöntemler kullanılarak kas ve iskelet sistemi sorunlarını tedavi etmeyi amaçlar. Elektroterapi, manuel terapi, ultrason gibi teknikler fizik tedapinin temel unsurlarıdır. Uşak'daki fizik tedavi doktorları, hastaların tanılarına ve ihtiyaçlarına göre özel tedavi planları oluştururlar.

Egzersiz Programları:

Fizik tedavide egzersizler, hastaların kaslarını güçlendirmelerine, esnekliklerini artırmalarına ve dayanıklılıklarını geliştirmelerine yardımcı olur. Uşak fizik tedavi doktorları, hastaların durumlarına uygun egzersiz programları belirler ve doğru şekilde uygulanmasını sağlar.

Tedavi Süreci:

Fizik tedavide tedavi süreci genellikle belirli aşamalardan oluşur. İlk olarak, doktor hastanın rahatsızlığını değerlendirir ve bir tedavi planı oluşturur. Daha sonra, belirlenen tedavi yöntemleri ve egzersiz programları uygulanmaya başlanır. Son aşamada ise hastanın ilerleme düzeyine göre tedavi planı güncellenir.

Ev Egzersizleri:

Uşak fizik tedavi doktorları, hastaların tedavi sürecini evde de sürdürebilmeleri için ev egzersizleri önerirler. Bu egzersizler, tedavinin etkilerini artırmaya ve hastaların günlük yaşamlarında daha aktif olmalarını sağlamaya yardımcı olur.

Fizik tedavi ve egzersiz yaklaşımları, Uşak'taki fizik tedavi doktorları tarafından titizlikle uygulanan etkili tedavi yöntemleridir. Bu yaklaşımların düzenli olarak ve uzman kontrolünde uygulanması, hastaların sağlıklarını geri kazanmalarına yardımcı olabilir.

Manuel Terapi Seçenekleri

Manuel terapi, Uşak fizyoterapist uzmanları tarafından sıklıkla uygulanan bir tedavi yöntemidir. Manuel terapi seçenekleri şunları içerebilir:

Manipülasyon:

Belirli eklemlerde uygulanan hızlı ve kontrollü hareketlerle yapılan bir tekniktir. Bu teknik, eklem hareketliliğini arttırmayı ve ağrıyı azaltmayı hedefler.

Mobilizasyon:

Daha nazik ve düşük hızda yapılan eklem hareketleriyle uygulanan bir tekniktir. Eklem esnekliğini arttırmayı ve dokular arasındaki kısıtlamaları gidermeyi amaçlar.

Masaj:

Dokuları gevşetmek, kan dolaşımını arttırmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılan bir tekniktir. Yumuşak doku manipülasyonu, derin doku masajı ve doku germe gibi çeşitleri bulunmaktadır.

Manuel çekme:

Belirli pozisyonlarda ellerle yapılan çekme hareketleriyle omurga veya eklem boşluklarının arttırılmasını hedefler. Bu teknik, sinir sıkışmalarını gidermeye yardımcı olabilir.

Uşak fizik tedavi merkezlerinde, uzman fizyoterapistler tarafından manuel terapi seçenekleri hastanın durumuna ve ihtiyacına göre uygulanmaktadır. Bu tekniklerin doğru bir şekilde kullanılması, hastaların daha hızlı bir iyileşme süreci geçirmesine yardımcı olabilir.

0542 489 95 52

7/24 İletişim Hattı

Hemen Ara

Akupunktur ve Osteopati Uygulamaları

Akupunktur ve osteopati, Uşak fizyoterapist uzmanları tarafından sıkça uygulanan tedavi yöntemleridir. Akupunktur, geleneksel Çin tıbbına dayanan bir tedavi yöntemi olup, vücuttaki belirli noktalara ince iğnelerin batırılmasıyla yapılan bir uygulamadır. Bu yöntem, ağrıların azaltılması, stresin azaltılması, sindirim sorunlarının düzeltilmesi gibi birçok farklı sağlık sorununda etkili olabilir.

Osteopati ise, iskelet, kas ve eklem sistemlerine odaklanan bir tedavi yöntemidir. Uşak fizik tedavi doktorları, osteopati uygulamalarını kullanarak hastaların vücuttaki dengeyi sağlamasına ve doğal iyileşme sürecini desteklemesine yardımcı olurlar. Manipülasyon, masaj, germe egzersizleri gibi teknikler osteopatinin temelini oluşturur.

Uşak'taki fizik tedavi merkezlerinde akupunktur ve osteopati uygulamaları genellikle ek olarak kullanılan tedavi yöntemleridir. Bu uygulamalar, hastaların tedavi sürecindeki iyileşme sürecini hızlandırabilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Uşak fizik tedavi doktorları, her bir hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre uygun tedavi planlarını belirler ve gerekli durumlarda akupunktur ve osteopati uygulamalarını da tedavi planına dahil ederler. Bu sayede hastaların daha etkili sonuçlar alması sağlanır.

Beslenme ve Takviye Tedavileri

Beslenme, fizik tedavi sürecinde önemli bir rol oynar. Hasta, sağlıklı bir beslenme düzenine geçerek tedavinin etkilerini artırabilir. Uşak fizik tedavi doktorları genellikle hastalarına belirli beslenme önerilerinde bulunurlar. Bu önerilere uyum sağlamak, tedavi sürecinin daha verimli olmasını sağlayabilir.

Takviye tedavileri de bazı durumlarda fizik tedavinin etkinliğini artırabilir. Uşak'ta bulunan fizik tedavi doktorları, hastalarına ihtiyaç duydukları takviye tedaviler konusunda da yönlendirme yapabilir. Bu takviye tedaviler genellikle vitamin, mineral veya protein destekleri olabilir. Doktorun önerdiği takviyelerin düzenli bir şekilde kullanılması, tedavi sürecine olumlu etki edebilir. Hastaların takviyeleri doğru dozlarda ve zamanında alması önemlidir.

Beslenme ve takviye tedavileri, fizik tedavi sürecinde tamamlayıcı bir rol oynar. Doğru beslenme ve takviye tedavileri ile desteklenen fizik tedavi programı, hastanın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Uşak fizik tedavi doktorları, hastalarının beslenme alışkanlıklarını gözden geçirerek ve gerekli gördükleri takviye tedavilerini önerebilirler. Bu önerilere uyum sağlayan hastalar, tedavi sürecinden daha olumlu sonuçlar alabilirler.

Boyun Fıtığı İçin Ev Egzersizleri

Uşak'ta yaşayanlar için boyun fıtığı sorunu yaygın bir sağlık endişesidir. Boyun fıtığı rahatsızlığı olan bireyler, evlerinde yapabilecekleri basit egzersizlerle tedavi sürecine destek olabilirler. İşte boyun fıtığı için evde uygulanabilecek etkili egzersizler:

Baş Yanlarıyla Esneme:

Otururken veya ayakta dururken başınızı yavaşça sağa ve sola doğru eğerek boyun kaslarınızı germeye yardımcı olabilirsiniz. Her yöne 10-15 saniye boyunca tutarak tekrarlayabilirsiniz.

Omuz Kaldırma:

Omuzlarınızı yavaşça yukarı doğru kaldırın, bu pozisyonda 5 saniye bekleyin ve ardından omuzlarınızı aşağı indirin. Bu hareketi 10 kez tekrarlayarak omuz kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.

Boyunda Dairesel Hareketler:

Başınızı yavaşça öne, sağa, arkaya ve sola doğru dairesel hareketlerle çevirerek boyun ve omuz kaslarınızı esnetebilirsiniz. Bu egzersizi 10 kez her yönde tekrarlayın.

Boyunda Germe:

Otururken ellerinizi başınızın arkasına yerleştirerek başınızı yavaşça öne doğru itin. Bu hareketle boyun kaslarınızı nazikçe germiş olacaksınız. Bu pozisyonda 15-20 saniye bekleyerek tekrarlayabilirsiniz.

Kafa Yana Eğme:

Başınızı yavaşça sağa ve sola doğru eğerek boyun ve omuz kaslarınızı esnetebilirsiniz. Her yöne eğilme hareketini 10 kez tekrarlayarak esneme hissini artırabilirsiniz.

Bu egzersizleri düzenli olarak yapmak, boyun fıtığı şikayetlerinin azalmasına yardımcı olabilir. Ancak şiddetli ağrı veya rahatsızlık durumunda mutlaka bir uzmana danışmak önemlidir.

fizyoterapist uşak

Duruş Bozukluklarının Düzeltilmesi

Duruş bozuklukları, vücut mekaniğinin dengesizliği sonucu ortaya çıkabilen yaygın bir sorundur. Uşak fizik tedavi doktorları, duruş bozukluklarının düzeltilmesi konusunda uzmanlık sahibidir ve çeşitli terapilerle bu sorunu gidermeye yardımcı olabilirler.

Postür Değerlendirmesi:

Fizik tedavi doktorları, hastanın duruşunu değerlendirmek için detaylı bir postür analizi yaparlar. Bu analiz sayesinde hangi kas gruplarının zayıf olduğu ya da hangi bölgelerde dengesizlikler olduğu tespit edilerek tedavi planı oluşturulur.

Egzersiz Programları:

Uzman fizik tedavi doktorları, hastanın ihtiyacına göre kişiye özel egzersiz programları hazırlayarak duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olurlar. Bu egzersizler genellikle postürü düzeltmeye, kasları güçlendirmeye ve esnekliği arttırmaya yöneliktir.

Manuel Terapi:

Hasta duruş bozukluğundan kaynaklanan ağrı ya da rahatsızlıklardan muzdaripse, fizik tedavi doktorları manuel terapi uygulayabilirler. Bu terapi yöntemi sayesinde kas ve eklemlerin esnekliği arttırılarak duruş bozukluğuna bağlı şikayetler en aza indirilebilir.

Hareket Analizi:

Fizik tedavi uzmanları, hastanın günlük aktivitelerini ve hareket kalıplarını analiz ederek duruş bozukluğuna sebep olan faktörleri belirlerler. Bu sayede hasta hangi durumlarda yanlış pozisyon aldığını fark ederek bu hatalardan kaçınabilir.

Uşak'taki fizik tedavi doktorları; duruş bozukluklarının düzeltilmesi, ağrıların giderilmesi ve fonksiyonel iyileşmeyi destekleyen tedavilerle hasta memnuniyetini ve sağlıklı bir yaşam kalitesini ön planda tutmaktadırlar.

Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri

Stres, günlük yaşamda pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Uşak fizik tedavi doktorları, stresin vücuda olan negatif etkilerini azaltmaya yardımcı olan çeşitli yöntemler konusunda uzmandır.

Fizik tedavi uzmanları, stres yönetimi konusunda danışanlara nefes egzersizleri, derin gevşeme teknikleri ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerini öğretebilirler.

Stres yönetimi teknikleri arasında fiziksel aktiviteler de önemli bir yer tutar. Doktorlar, düzenli egzersizin stresi azaltmada ve ruh halini iyileştirmede etkili olduğunu vurgularlar.

Uşak fizik tedavi doktorları, hastalarına stresle baş etme konusunda bireysel olarak yardımcı olabilecek önerilerde bulunabilir. Bu öneriler arasında hobilerle uğraşmak, sosyal destek almak ve günlük yaşamda stresi azaltacak değişiklikler yapmak bulunabilir.

Rahatlama teknikleri ve stres yönetimi stratejileri, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Uşak'daki fizik tedavi doktorları, stresle mücadelede hastalarına destek olmak için çeşitli etkili teknikler sunmaktadır.

0542 489 95 52

7/24 İletişim Hattı

Hemen Ara

Uşak'ta Boyun Fıtığı için Alternatif Tedavi Merkezleri

Uşak'ta boyun fıtığı sorunu yaşayanlar için birçok alternatif tedavi merkezi bulunmaktadır. Bu merkezlerde uzman fizik tedavi doktorları tarafından sunulan hizmetler, hastaların şikayetlerini hafifletmeye ve tedavi sürecini daha etkili hale getirmeye yardımcı olmaktadır.

Uşak'taki boyun fıtığı tedavisi sunan merkezler arasında şu hizmetler öne çıkmaktadır:

Uşak Fizyoterapist Uzmanları:

Boyun fıtığı tedavisinde uzmanlaşmış fizik tedavi doktorları, hastaların durumlarını değerlendirir ve kişiye özel tedavi planları oluştururlar. Fizik tedavi yöntemleri ve egzersizler ile hastaların iyileşme süreci desteklenir.

Manuel Terapi ve Masaj Uygulamaları:

Boyun fıtığı rahatsızlığı olan hastalara uygulanan manuel terapi ve masaj teknikleri, kas gerginliğini azaltmaya, kan dolaşımını arttırmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Pilates ve Yoga:

Uzmanlar eşliğinde yapılan pilates ve yoga seansları, boyun fıtığı tedavisinde destekleyici bir rol oynar. Bu egzersizler sayesinde kas güçlendirilir, esneklik arttırılır ve postür düzeltilir.

Akupunktur ve Akupresür:

Geleneksel Çin tıbbı yöntemleri olan akupunktur ve akupresür, boyun fıtığı ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Uzmanlar tarafından uygulanan bu teknikler, enerji akışını dengelemeyi amaçlar.

Uşak'ta boyun fıtığı için alternatif tedavi merkezlerinden destek alarak, doğru tedavi yöntemleri ile sağlıklı bir şekilde iyileşme sürecini tamamlayabilirsiniz. Her hasta için farklılık gösterebileceği unutulmamalı ve tedavi süreci uzmanların önerileri doğrultusunda yürütülmelidir.

Uşak Fizik Tedavi Randevu Alma

Uşak'ta fizik tedavi ihtiyacı olan bireyler için randevu alma süreci oldukça kolay ve hızlı bir şekilde gerçekleştirilebilmektedir. Uşak'ta fizik tedavi randevusu almak için şu adımları izlemek yararlı olacaktır:

İlgili Sağlık Kuruluşuna Ulaşım:

İlk adım olarak, Uşak'ta bulunan fizik tedavi merkezi veya hastanesinin iletişim bilgilerine ulaşılmalıdır. Bu bilgilere genellikle internet siteleri veya telefon rehberleri üzerinden erişim sağlanabilmektedir.

Randevu Alınabilecek Doktorların Belirlenmesi:

Fizik tedavi alanında hizmet veren doktorların listesine ulaşmak ve kendisine en uygun doktoru belirlemek önemlidir.

Randevu Alma İşlemi:

Belirlenen doktorun randevu saatleri ve uygunluğu kontrol edilerek randevu alma işlemi gerçekleştirilmelidir. Randevu genellikle telefon ile sağlanabildiği gibi, bazı sağlık kuruluşlarında online randevu sistemi de bulunmaktadır.

Gerekli Belgelerin Hazırlanması:

Randevu günü, kimlik belgesi ve varsa daha önceki sağlık raporları gibi gerekli belgelerin yanınızda bulundurulması önemlidir.

Randevu Saatine Uygun Hazırlık:

Randevu saatinden önce belirtilen hazırlıkların yapılması ve randevu saatinde ilgili sağlık kuruluşunda hazır bulunulması gerekmektedir.

Uşak fizyoterapist tedavi randevusu alma sürecinde bu adımlar takip edilerek işlemler kolaylıkla tamamlanabilir ve tedavi süreci için gerekli adımlar atılabilir.

Diğer Hizmet Sektörlerimiz İle İlgili Detaylı Bilgi Edinmek İçin Hizmetlerimiz Sayfasını Ziyaret Edebilirsiniz.

Uşak Fizyoterapist Hizmetleri İle İlgili Daha Detaylı Bilgi Edinmek İçin Burayı Ziyaret Edebilirsiniz.

0542 489 95 52

7/24 İletişim Hattı

Hemen Ara